Women Workout - Fit At Home

सर्वोत्कृष्ट महिला फिटनेससह 28 दिवसांमध्ये फिट व्हा - महिला कसरत - पोट चरबी कमी करा! परिपूर्ण बिकिनी बॉडी मिळविण्यासाठी काही दिवसात कसरतसह!

महिला फिटनेस - महिला कसरत - पेटीचे चरबी कमी होणे, पोट चरबी बर्न, चरबी कमी करण्यास, पातळ पाय आणि कॉम्पॅक्ट कमर मिळविण्यास मदत करते. 28 दिवसात फिट होण्यासाठी घरी कसरत करा.

कॅलरी बर्न करा, वजन कमी करा, आपल्या शरीरास फिट करा, घरी या कारागृहात या अॅपचे अनुसरण केल्यानंतर आपल्याला एक सेक्सी बॉडी मिळेल.

★ कसरत योजना

- एबी आणि पूर्ण शरीरासाठी 28 दिवसांच्या आव्हानात्मक योजनेत (4 आठवडे कसरत) सुलभ कार्यपद्धती

- एबी, पाय, संपूर्ण शरीर (नवशिक्यापासून ते प्रगत) साठी दैनिक कसरत

★ चरबी बर्निंग वर्कआउट्स आणि HIIT वर्कआउट्स

उत्कृष्ट शरीराच्या आकारासाठी सर्वोत्तम चरबी बर्निंग वर्कआउट्स आणि HIIT कसरत. चरबी बर्निंग वर्कआउटसह कॅलरी बर्न करा आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी HIIT वर्कआउटसह एकत्रित व्हा.

★ फिटनेस कोच

महिला फिटनेसमध्ये सर्व व्यायाम - महिला कसरत व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकांद्वारे डिझाइन केलेले आहे. सर्व व्यायाम 3D मॉडेलसह डिझाइन केले आहेत जे समजून घेणे सोपे आणि अनुसरण करण्यास सोपे आहेत

★ महिला फिटनेस अॅप, महिला कसरत अनुप्रयोग

शरीरास फिट ठेवा आणि पोटातील चरबी कमी करा आणि स्त्रियांसाठी व्यायाम करा. या महिला वर्कआउट अॅपने व्यावसायिकांसाठी पोट चरबी कसरत आणि व्यावसायिक वर्कआउट गमावला आहे. कोणत्याही ठिकाणी आणि कधीही महिलांसाठी अनुसरण करणे सोपे आहे, कोणत्याही साधनाची आवश्यकता नाही.

वैशिष्ट्ये:

+ द्रुत आणि परिणामकारक कसरत चरबी बर्निंग maximize

+ विनामूल्य वर्कआउट्स अॅप्स, लॉक केलेली वैशिष्ट्ये नाहीत

+ नवशिक्यांसाठी व्यावसायिकांना अनेक स्तर आहेत

+ घरी संपूर्ण शरीर कसरत, 28 दिवसात पेटीच्या चरबीचा कसरत, महिलांसाठी एबी कसरत, महिलांसाठी लेग वर्कआउट्स, चरबीचा कसरत, घरी उपकरणे नाहीत.

+ तपशीलवार 3 डी वैयक्तिक व्हिडिओ मार्गदर्शक

+ कसरत स्मरणपत्रे

+ दोन्ही beginner आणि प्रोसाठी योग्य

+ आपल्या वैयक्तिक प्रशिक्षकाने वजन कमी करा

लक्षात ठेवाः

आपल्या शारीरिक स्थितीसाठी सर्वोत्तम व्यायाम आपल्याला कळविण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

शारीरिक व्यायाम करण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर हायड्रेट मिळवा.

स्नायूंच्या दुखापती टाळण्यासाठी प्रथम 15 मिनिटे उबदार करा.

आपले कसरत पूर्ण केल्यानंतर 10 मिनिटे ताणणे करा.